Een eenvoudige gids voor de nieuwe COVID-19-regels van de CDC: 5-daagse isolatie

• De nieuwe CDC-richtlijnen over COVID-19-isolatie en quarantaine zijn verwarrend.
• De begeleiding zegt dat mensen na dag 5 uit hun isolement kunnen komen.
• Begraven in de kleine lettertjes: je moet nog 10 dagen een masker dragen en doen alsof je besmettelijk bent.

Als u in de war bent over de nieuwe richtlijnen van de nieuwe Centers for Disease Control and Prevention, bent u niet de enige.

Het Agentschap een persbericht gepubliceerd 27 december zegt dat mensen die besmet zijn met of worden blootgesteld aan COVID-19 slechts 5 dagen hoeven te isoleren.

Het advies leidde tot enorme reacties van verslaggevers, burgers en wetenschappers, die vragen hadden over hoe de nieuwe richtlijnen werken – waarom is er uiteindelijk geen testcomponent? Wat is de wetenschap hierachter? Zijn er uitzonderingen?

Zelfs de artsen van de natie waren op een verlies. De American Medical Association heeft op 5 januari een ongebruikelijk kritische verklaring uitgebracht over de richtlijnen van de CDC, met het argument dat de nieuwe aanbevelingen “niet alleen verwarrend zijn, maar een verdere verspreiding van het virus in gevaar brengen” op een moment dat het zich al sneller verspreidt dan ooit tevoren.

Op vrijdagochtend hield CDC-directeur Rochelle Walensky de eerste media-telebriefing van het bureau sinds juli 2021 om de verwarring op te lossen.

“Dit virus is veranderd en gooit ons constant curveballs”, zei Walensky. “Als dit virus verandert, verandert de wetenschap.”

Hier leest u hoe u de nieuwe richtlijnen op de juiste manier volgt.

De CDC heeft haar richtlijnen gewijzigd om de samenleving draaiende te houden

De nieuwe richtlijnen van de CDC werden oorspronkelijk uitgerold op 23 december 2021, en op dat moment was het: exclusief voor gezondheidswerkers, die al moeite hadden om ziekenhuizen te bemannen, met veel artsen en verpleegsters die ziek waren.

De CDC-directeur zei dat ze zich zorgen maakte dat, gezien hoe snel Omicron zich verspreidde, die personeelstekorten in ziekenhuizen in december slechts “een voorbode waren van andere dingen die komen gaan, in onze apothekers, in onze essentiële werknemers, in onze politie en onze ambulance, en in vele andere sectoren.”

En ze had geen ongelijk.

In het hele land kunnen luchtvaartmaatschappijen geen duizenden vluchten bemannen, scholen missen leraren, afval handlers en ploeg operators zijn schaars en managers vallen in voor zieke werknemers. Schattingen van The Wall Street Journal Mogelijk melden 5 miljoen mensen in de VS zich deze week ziek, dat is ongeveer 3% van de beroepsbevolking van het land.

Als u COVID heeft of bent blootgesteld, moet u 5 dagen isoleren

De CDC zegt dat “mensen met COVID-19 5 dagen moeten isoleren”, maar het moet echt als een regel van 6 dagen worden beschouwd, aangezien de CDC uw eerste ziektedag (of blootstelling) als “dag 0” beschouwt. Begin met tellen vanaf de dag dat je wordt blootgesteld, symptomen voelt of positief test op COVID-19.

Enkele van de meest voorkomende COVID-symptomen die momenteel worden gemeld, zijn keelpijn, hoesten, vermoeidheid, congestie en een loopneus.

U kunt na 5 dagen stoppen met isoleren – maar alleen als u geen symptomen meer heeft

De 5-daagse isolatieregel is bedoeld alleen voor mensen die niet langer COVID-symptomen hebben na hun eerste vijf dagen van ziekte.

Stel dat u maandag symptomen begon te voelen, dat is “dag 0”, volgens de CDC. Dat betekent dat je dag 5 zaterdag is. Als je je op zaterdag goed voelt, kun je eropuit gaan om essentiële klusjes en werk uit te voeren. Maar je moet nog steeds voorzichtig zijn gedurende de komende vijf dagen, tot de volgende woensdag, dat is 10 volle dagen nadat je voor het eerst ziek werd.

“Als je op dag vijf geen symptomen meer hebt, dan kunnen we praten over, je weet wel, uit het isolement komen, met een masker op,” zei Walensky. “Je moet het isolement niet verlaten als je nog steeds symptomatisch bent.”

Dat advies druist in tegen hoe sommige instellingen de richtlijnen interpreteren. In New York City krijgen leraren bijvoorbeeld te horen dat ze naar het klaslokaal kunnen terugkeren terwijl ze nog licht symptomatisch zijn, zolang ze geen ‘slijm ophoesten’.

Doe alsof je besmettelijk bent voor 10 dagen. Draag een goed masker, ga niet op reis, ga niet naar oma.

De CDC houdt nog steeds vast aan het idee dat met COVID-geïnfecteerde mensen – en mensen die aan COVID zijn blootgesteld – tien dagen lang voorzichtig moeten zijn, wat er ook gebeurt.

Dat betekent het dragen van een goed passend medisch masker, verblijven in goed geventileerde ruimtes, het vermijden van drukte en ontmaskerde bijeenkomsten met vrienden en familie, niet eten of drinken met andere mensen, niet uitgaan met mensen die bijzonder kwetsbaar zijn voor COVID-19, en gewoon over het algemeen doen alsof je het virus nog steeds zou kunnen overdragen. Want de waarheid is dat je dat zou kunnen.

“Dag zes tot en met tien, je moet echt een masker dragen en erop anticiperen dat je misschien wat resterende besmetting in je hebt”, zei Walensky. “Draag altijd je masker. Ga niet naar restaurants. Ga niet op reis. En vermijd ook je familieleden of anderen die mogelijk immuungecompromitteerd zijn, ga niet naar oma of onze verpleeghuizen.”

Dit idee dat mensen na vijf dagen nog steeds besmettelijk kunnen zijn, was een van de belangrijkste redenen dat de AMA was zo kritisch van deze begeleiding.

“Volgens de CDC’s eigen grondgedachte voor kortere isolatieperiodes voor het grote publiek, blijft naar schatting 31% van de mensen vijf dagen na een positieve COVID-19-test besmettelijk”, aldus de medische vereniging. “Met honderdduizenden nieuwe gevallen per dag en meer dan een miljoen positief gemelde gevallen op 3 januari konden tienduizenden – mogelijk honderdduizenden mensen – aanstekelijk weer aan het werk en naar school gaan.”

Opmerking: geen van deze ontspannen richtlijnen is gebaseerd op hoe Omicron zich gedraagt

De CDC-directeur zei dat het bureau deze nieuwe strategie baseerde op “een wetenschappelijke beoordeling van tientallen artikelen over de besmettelijkheid van SARS-CoV-2” – de technische naam voor het nieuwe coronavirus.

Maar de gegevens geven niet weer wat er op dit moment met Omicron aan de hand is – het omvatte studies van het originele “wildtype” -virus van twee jaar geleden, evenals andere varianten, waaronder Alpha en Delta. Dat komt omdat dit soort “gedetailleerde laboratoriumstudies” waarop het bureau vertrouwde om de begeleiding te maken “weken in beslag kan nemen”, zei Walensky.

“Het is onwaarschijnlijk dat we de komende weken op precies dezelfde manier gedetailleerde gegevens voor Omicron zullen hebben”, voegde ze eraan toe.

Zelfs bij een negatieve test na 5 dagen zou je iets langer besmettelijk kunnen zijn

Bij eerdere varianten waren mensen (over het algemeen) het meest besmettelijk vanaf ongeveer een dag of twee voordat de symptomen begonnen tot twee tot drie dagen nadat die symptomen begonnen.

Maar zelfs vóór Omicron bleef niet iedereen even lang besmettelijk, en dat is waarschijnlijk nog steeds het geval.

Daarom is het cruciaal om nog minstens vijf dagen voorzichtig te blijven, zelfs als je negatief test, zeggen experts.

“Een negatieve antigeentest betekent niet noodzakelijk dat er geen virus is”, zei Dr. Henry Walke, die het centrum voor paraatheid en respons bij de CDC leidt, tijdens de vrijdagbriefing van het bureau. “Ongeacht de testuitslag is het dragen van een goed passend masker na die vijf dagen isolatie nog steeds aan te raden.”